O açúcar das frutas, a frutose, é um dos componentes do açúcar refinado e do xarope de milho, ingrediente base de muitos industrializados. Leia mais...
Lembra da época em que a febre entre as blogueiras fitness era o sal rosa do Himalaia? Realmente existe um tipo de sal melhor para a saúde? Leia mais...
A forma ideal para manter uma alimentação saudável é equilibrar bem frutas, verduras, legumes, proteínas, carboidratos e até mesmo açúcares. Comer os alimentos dessa lista obviamente não vai acabar com a sua alimentação em uma "mordida",!-->… Leia mais...