A ora-pro-nóbis é uma planta rica em nutrientes, especialmente proteínas, e com diversos benefícios para a saúde. Tê-la em casa pode ser uma ótima opção, pois além de decorar o ambiente com suas folhas verdes, também pode ser uma fonte deliciosa e nutritiva. Excelente fonte de proteína vegetal, essa planta é ideal para vegetarianos e veganos.
Além disso, contém cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A e C, entre outros nutrientes essenciais e, por ter fibra, auxilia na digestão e promove a sensação de saciedade. Combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce e um dos principais benefícios dessa espécie é ser versátil, podendo ser utilizada em diversas receitas, como refogados, sopas, tortas e sucos.
Como Cultivar Ora-Pro-Nobis em Casa
Escolha o local
A ora-pro-nóbis adapta-se bem a diferentes ambientes, mas prefere locais com sol pleno ou meia-sombra. Varandas, quintais e até mesmo vasos dentro de casa podem ser ótimas opções.
Plantio
Você pode adquirir mudas em lojas de jardinagem ou viveiros, mas também é possível plantá-la através das sementes, mas esse processo pode ser mais demorado. Além disso, uma forma fácil de propagar a planta é utilizando galhos. Basta enterrar um galho saudável em um vaso com terra e aguardar o enraizamento.
Solo
Utilize um substrato rico em matéria orgânica, como terra vegetal misturada com composto orgânico.
Rega
A ora-pro-nóbis não precisa de muita água, mas o solo deve ser mantido levemente úmido. Evite encharcar o solo, pois isso pode levar ao apodrecimento das raízes.
Adubação e Poda
Adubar a planta a cada 2 meses com um adubo orgânico é recomendado para garantir um bom desenvolvimento. Para estimular o crescimento e manter a planta compacta, faça podas regularmente.