Conforme os estudos avançam, a ciência é capaz de descobrir detalhes inimagináveis sobre como o corpo humano funciona. Apesar de curioso, um estudo analisou que existe uma chance de muitos cochilos resultar em problemas neurológicos. De acordo com esse estudo, o hábito pode ser prejudicial principalmente para idosos que tiram pelo menos uma vez ou mais um cochilo de mais uma hora, mostrando que estão 40% com mais chances propensos a desenvolver demência do que aqueles que não mantinham o hábito.
Essa descoberta foi publicada no “Alzheimer’s and Dementia”, da Associação de Alzheimer, onde Peng Li, um dos autores da pesquisa, revelou detalhes sobre esse alerta: “Nosso estudo pede uma atenção mais cuidadosa aos padrões de sono de 24 horas – não apenas o sono noturno, mas também o sono diurno – para monitoramento da saúde em adultos mais velhos”.
Entenda porque os cochilos podem ser prejudiciais à saúde
Inicialmente, alguns estudos indicaram que cochilos excessivos ou prolongados poderiam ser um sinal de declínio cognitivo precoce e até mesmo um precursor de doenças como o Alzheimer. A ideia por trás disso era que cochilos muito longos ou frequentes poderiam ser um sinal de que o cérebro não estava descansando adequadamente durante a noite.
No entanto, nem todo cochilo é maléfico, tanto que ter esse momento de forma regular e cura, pode ser benéfica para a saúde cerebral, melhorando a função cognitiva e a memória. Mas, se notar que sente muito sono, isso pode ser um sinal de problemas de sono noturno ou de condições médicas subjacentes, incluindo a demência. No entanto, nem sempre são um indicador direto da doença.