Em algum momento, você provavelmente ouviu alguém dizendo que maracujá “acalma” ou que “dá sono”. Mas será que isso é verdade? O maracujá tem sim propriedades calmantes… mas essas substâncias não estão tão concentradas na fruta.
Para quem quiser acalmar os nervos, é melhor deixar o fruto de lado e fazer um chá com as folhas de maracujá. “As folhas e raízes da planta contêm substâncias chamadas alcalóides e flavonóides que, juntas, atuam no sistema nervoso central, diminuindo a atividade do cérebro, e consequentemente relaxando”, explicou Denise Luiz, uma especialista em ervas medicinais, em matéria do g1.
Além de serem um remédio popular contra ansiedade e insônia, as folhas secas do maracujá são utilizadas como “diurético, antiespasmódico, antitussígeno, antiasmático, para a melhoria da digestão e no tratamento de abstinência de cigarro e outras drogas”, segundo o site da Embrapa, a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária.
Aliás, a passiflora, a flor do maracujá, é uma planta medicinal bastante usada, inclusive como base de remédios para o tratamento de problemas como insônia e ansiedade leve.
Outros benefícios do maracujá
O maracujá também pode ajudar a controlar os níveis de glicose, colesterol e pressão sanguínea, auxilia na digestão e no funcionamento do intestino, previne o envelhecimento e melhora a saúde dos ossos.
Segundo o g1, a farinha feita da casca do maracujá é rica em vitaminas, “combate a anemia, fortalece os ossos e as funções vitais do organismo”. Já as sementes são ricas em substâncias que protegem as células de danos causados por radicais livres, ajudando a prevenir doenças degenerativas e crônicas.
Fonte: g1 e Embrapa.
Referências
DA SILVA SANTOS, Raiana; DE SOUZA SILVA, Sueleide; DE VASCONCELOS, Tiberio Cesar Lima. Aplicação de plantas medicinais no tratamento da ansiedade: uma revisão da literatura. Brazilian Journal of Development, v. 7, n. 5, p. 52060-52074, 2021.
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